ဘယ်အခွံမာသီးတွေက အမျိုးသားတွေရဲ့ အာနိသင်ကို တိုးစေတယ်ဆိုတာ အကောင်းဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းတွေပါ။

လူသားတိုင်း၏ မာနသည် သန်မာသော စိုက်ထူခြင်း နှင့် ကျန်းမာသော အမျိုးအနွယ်ကို မွေးဖွားနိုင်သည့် စွမ်းရည် ဖြစ်သည်မှာ သေချာပါသည်။စိတ်ဖိစီးမှု၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်မကောင်းခြင်း - များစွာသောအချက်များသည် စိုက်ထူခြင်းအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိသည်။ကာကွယ်ရန်နှင့် ခိုင်ခံ့စေရန်အတွက် အမျိုးသားအာနိသင်အတွက် အခွံမာသီးကို အသုံးပြုရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။၎င်းတို့တွင် လိင်လှုပ်ရှားမှုအတွက် လိုအပ်သော အသုံးဝင်သော သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။

အကျိုးရှိသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်လျော်သော အာဟာရကို ဂရုမစိုက်သော ပိုမိုအားကောင်းသော လိင်ကိုယ်စားလှယ်များတွင် ရင်းနှီးသောပြဿနာများ မကြာခဏ ပေါ်ပေါက်တတ်သည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းသည် လိင်စွမ်းအင်အပါအဝင် စွမ်းအင်ကို ထုတ်လွှတ်သည့် အရေးကြီးသော အရာဝတ္ထုများ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည့် ထုတ်ကုန်များဖြင့် ရှိနေသည်။

Erection nuts သည် အရသာရှိသော အချိုပွဲသာမက အောက်ဖော်ပြပါ ပစ္စည်းများ၏ အရင်းအမြစ်လည်းဖြစ်သည်။

• ပရိုတိန်း - မျိုးပွားမှုစနစ်၏ဆဲလ်များအတွက်တည်ဆောက်ပစ္စည်း;
• polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ် - အာရုံကြောနှင့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်များကိုအသက်သွင်း;
• သတ္တုဓာတ်များအပြင် microelements - သံ၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဇင့်တို့ပါရှိသော တစ်ရှူးများ၏ ရွှဲရွှဲ၊
• ဗီတာမင် - ဒေသတွင်းနှင့်အထွေထွေကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားကောင်းစေသည်။

အမျိုးသားတစ်ဦးသည် သူ့ဘာသာသူ အကောင်းဆုံးမျိုးကွဲများကို ဆုံးဖြတ်သည် - သစ်ကြားသီးသည် တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် ပိုသင့်လျော်သည်။အချို့က အာရဇ်ပင် သို့မဟုတ် သီဟိုဠ်စေ့ကို ပိုနှစ်သက်သည်။သို့သော် ၎င်းတို့၏ အသုံးဝင်မှုအတွက် အဓိက အခြေအနေမှာ တစ်နေ့လျှင် အပိုင်းပိုင်း အများအပြားကို မျှတစွာ အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။ပမာဏအများအပြားတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည် - ကိုလက်စထရောတိုးစေပြီး hyperglycemia ကိုဖြစ်စေသည်။

သစ်ကြားသီး

ရှေးခေတ်က အသက်၏ရင်းမြစ်ဟု ခေါ်ဝေါ်ခြင်းမှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ - ၎င်းတို့ကို အီဂျစ်၊ အာရှနှင့် အိန္ဒိယတို့တွင် ကုသပေးသူများ အသုံးမပြုခဲ့ကြပါ။ယနေ့ခေတ်တွင် ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုကို လက်တွေ့လေ့လာမှုများစွာဖြင့် အတည်ပြုထားသည်။

မျိုးပွားနိုင်သောလုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် လွှမ်းမိုးမှု-

• spermatogenesis ဖြစ်စဉ်များကိုပြုပြင်ခြင်း - ပုံသဏ္ဍာန်, အရွယ်အစား;
• Spermatozoa ၏မော်တာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်;
• မျိုးပွားမှုဖွဲ့စည်းပုံများတွင်သွေးစီးဆင်းမှုတိုးလာ;
• မပြည့်ဝသော အိုမီဂါ-၃ အက်ဆစ်များ ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

တစ်နေ့လျှင် အခွံမာသီး ၇၅ ဂရမ် စားသုံးသင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ် ပုံသဏ္ဍာန်ကောင်းနေချိန်တွင် နေ့လည်စာမစားမီ အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပြီး ထုတ်ကုန်ကို တတ်နိုင်သမျှ စုပ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ကြာရှည်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အစွမ်းထက်သော စိုက်ထူခြင်းနှင့် ရှည်လျားသော လိင်ဆက်ဆံမှုတွင် ကောင်းမွန်သောရလဒ်များ ရရှိနိုင်သည်။

လိင်ဆက်ဆံမှုအားကောင်းဖို့အတွက် ပျားရည်နဲ့တွဲသုံးတာက ရေပန်းစားပါတယ်။နေ့စဉ် Libido အတွက် ချက်နည်း

• ကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်စေ့များကိုကြိတ်ပါ။
• အရည်ပန်းပျားရည်သွန်းလောင်း;
• ရောနှော;
• ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 2 ရက်ထား;
• 1 tbsp ယူ။ဌ။ဗိုက်ထဲမှာ

အိပ်ရာထဲတွင် ခံနိုင်ရည် တိုးလာသည်ကို အမျိုးသားများစွာ သတိပြုမိကြပြီး လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် သာယာသော ခံစားမှုအသစ်များစွာဖြင့် အရောင်ခြယ်ထားသည်။

ဘရာဇီးလ်

၎င်းတို့တွင် ဆယ်လီနီယမ်ကဲ့သို့ ခြေရာခံဒြပ်စင်များအပြင် အမိုင်နိုအက်ဆစ် arginine တို့ပါရှိသည်။ဒီပေါင်းစပ်မှုကြောင့် အမျိုးသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကောင်းဆုံး antioxidants အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာပါတယ်။

walnuts ၏ libido အပေါ်သက်ရောက်မှုကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်သိနေပါက၊ ၎င်းတို့၏ ဘရာဇီးလ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအကြောင်းကို လူတိုင်းကြားဖူးကြမည်မဟုတ်ပေ။ဤအတောအတွင်း၊ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အောက်ပါတိုးတက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်-

• သွေးကြောထဲတွင် testosterone ၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျင်မြန်စွာတိုးလာ;
• သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှု၏အရှိန်မြှင့်;
• ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေး;
• လိင်အင်္ဂါဖွဲ့စည်းပုံများသို့သွေးစီးဆင်းမှုတိုးလာ;
• လိင်ဆက်ဆံချိန်ကို ရှည်စေခြင်း။

တစ်နေ့လျှင် အခွံမာသီး ၂-၃ လုံး စားသုံးရန် လုံလောက်ပါသည်။မပိုဘူး။ဒါက အမျိုးသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဆီလီနီယမ် ထောက်ပံ့မှုကို အပြည့်အဝ ဖြည့်ဆည်းပေးပါတယ်။ဆေးပမာဏကိုကျော်လွန်ပါက၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည် - Testosterone ပမာဏကျဆင်းခြင်းနှင့် စိုက်ထူခြင်းတို့ကို အားနည်းစေသည်။

အပူကုသမှုသည် ၎င်းတို့၏ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကို ပြောင်းလဲစေသည်။ထို့ကြောင့်၊ ကျွမ်းကျင်သူများက ၎င်းတို့ကို မကင်ထားသော အခြေအနေတွင် ယူရန် အကြံပြုထားသည်။ဗီတာမင်သုပ်မှာ ပါဝင်ပစ္စည်းအနေနဲ့ - ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၊ သံလွင်သီးနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူတို့နဲ့ ပိုကောင်းပါတယ်။သို့မဟုတ် အံ့ဖွယ်အရောအနှောအဖြစ် - ပျားရည်နှင့် အခွံမာသီးများ လွန်ခဲ့သည့်နှစ်ပေါင်း ၂ဝဝဝ က တီထွင်ခဲ့သော ဟင်းချက်နည်းမှာ ၂၁ ရာစုတွင်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။လုံလောက်သော 1 tbsp ။ဌ။မနက်စာမစားမီ တစ်နေကုန် ခွန်အားတိုးစေပြီး သာယာသောညကို ရရှိစေပါသည်။

သီဟိုဠ်စေ့

ဇင့်၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရင်းအမြစ်သည် သန်မာသောအာရုံကြောစနစ်၏အခြေခံဖြစ်သော သီဟိုဠ်စေ့ဖြစ်သည်။ဤသတ္တုဓာတ်သည် အမျိုးသားမျိုးပွားမှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။တစ်သျှူးများအတွင်း ဇင့်ဓာတ် ခေတ္တခဏ ချို့တဲ့နေလျှင်တောင်မှ Testosterone ၏ အာရုံစူးစိုက်မှု လျော့နည်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေပါသည်။

ဘယ်အခွံမာသီးတွေက စိုက်ထူဖို့ကောင်းတယ်ဆိုတာကို စာရင်းပြုစုထားရင် သီဟိုဠ်စေ့ဟာ သစ်ကြားသီးနဲ့ ဘရာဇီးလ်စေ့တွေပြီးရင် ချက်ချင်းဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းတို့တွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ် arginine လျော့နည်းစွာပါရှိသည်။သူမသည် လိုအပ်သော ပမာဏတွင် လိင်ဟော်မုန်းများ ပေါင်းစပ်မှုကို တာဝန်ယူသည်။

B နှင့် K အုပ်စုခွဲများ၏ ဗီတာမင်များ အပါအဝင် တစ်မူထူးခြားသော သေးငယ်သောဒြပ်စင်များသည် တစ်ရှူးများကို စွမ်းအင်ပြည့်ဝစေပြီး၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည် - အမျိုးသားအာနိသင်၏ အဓိကရန်သူများ။သီဟိုဠ်စေ့ကို နေ့စဥ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်မှုသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆက်လက်တည်ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်သူတို့၏အရောအနှောနှင့်သစ်သီးခြောက်များကိုပြင်ဆင်နိုင်သည် - အသုပ်များ၊ စီရီရယ်များ၊ ဒိန်ချဉ်များသို့ထည့်ပါ။ထိုကဲ့သို့ နံနက်စာသည် လူဦးရေ၏ သန်မာသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏ ကိုယ်စားလှယ်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို အားကောင်းစေကာ အလုပ်လုပ်သည့်နေ့နှင့် ညဘက်တွင် တက်ကြွမှုမရှိစေရန် ပြင်ဆင်ပေးသည်။

၎င်းတို့သည် သန်မာခြင်းကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။

• မှန်ကန်သောသုတ်ပိုးပေါင်းစပ်မှု;
• သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှုကိုအရှိန်မြှင့်;
• လိင်စွမ်းအားတိုးမြှင့်;
• ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်းနှင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချခြင်း၊
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှု လက္ခဏာများကို ရင်ဆိုင်ပါ။

၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုကို ဆရာဝန်များစွာနှင့် မျိုးဆက်သစ်ယောက်ျားလေးများက စမ်းသပ်ထားသည်။

ဗာဒံသီး

အမျိုးသားများကျန်းမာရေးအတွက် "ကျောက်မျက်ရတနာ" ပါသောသဘာဝလက်ဝတ်ရတနာသေတ္တာ - ဗာဒံစေ့။သူတို့သည် ပျားရည်ဖြင့် အံ့ဩစရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။၎င်းတို့သည် မျိုးပွားအင်္ဂါများ၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို အတွင်းပိုင်းမှ ဆယ်လူလာအဆင့်တွင် ပံ့ပိုးပေးသည်။

အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် ဗာဒံစေ့ရဲ့ သက်ရောက်မှု

• Testosterone ပေါင်းစပ်မှုအတွက် လိုအပ်သော ဖျန်ဖြေပေးသူများ တိုးမြှင့်ထုတ်လုပ်ခြင်း၊
• အထီး libido တိုးလာ - အချဉ်မုန့်နှင့်အခွံမာသီးနှင့်အတူကောင်းစွာသွား;
• ကျန်းမာသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်း;
• polyunsaturated fats နှင့် ဗီတာမင် E ၏ အကောင်းဆုံး အာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချခြင်း၊
• antioxidant လုပ်ဆောင်ချက် - တစ်ရှူးများမှအန္တရာယ်ရှိသောအစွန်းရောက်များကိုဖယ်ရှား;
• အရိုးနုအားကောင်းခြင်း - ကယ်လစီယမ်ပါသော nucleoli ၏မြင့်မားသောရွှဲကြောင့်;
• riboflavin၊ manganese နှင့် copper တို့သည် အိပ်ရာပေါ်တွင် ခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို ပေးစွမ်းသည်။
• အမျိုးသားများ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိခြင်း - ဗာဒံစေ့၏ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများကို ရှေးတရုတ်သိပ္ပံပညာရှင်များက ချီးကျူးခဲ့ကြပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်ကြောင်း မှတ်ချက်ပြုခဲ့ကြသည်။

လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ဗာဒံစေ့၏ ထိရောက်မှုကို အငြင်းပွားရန် မည်သူမျှ လက်ခံမည်မဟုတ်ပါ။ပြီးနောက်၊ ၎င်းသည် စိုက်ထူခြင်းကို အားကောင်းစေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကို တိုးမြင့်စေသည်။

အာရဇ်ပင်

အာရဇ်ပင်တွေဟာ အမျိုးသားတွေရဲ့ စွမ်းအားကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရာမှာ အကောင်းဆုံး အထောက်အကူဖြစ်ကြောင်း အမျိုးသားတွေက သေချာပါတယ်။၎င်းတို့တွင် ရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။

• သွေးကြောများပေါ်ရှိ atherosclerotic သိုက်များကိုကာကွယ်ပေးသည် - သေးငယ်သောတင်ပါးဆုံတွင်းအပါအဝင်တစ်ရှူးများတွင် ischemia ကိုကာကွယ်;
• အလွန်အကျွံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင် - စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်;
• microelements နှင့် ဗီတာမင်များ ချို့တဲ့မှုအတွက် လျော်ကြေးပေးသည် - beriberi ကြောင့် erectile dysfunctions များအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
• လိင်အင်္ဂါရှိ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများ၏ ပထမလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည် - အာရဇ်စေ့များ၊ ပျားရည်နှင့် သစ်ကြားသီးများ၊
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း - ပြည့်ဝခြင်းသို့ ကျရောက်လွယ်သော အမျိုးသားများတွင် ကိုယ်အလေးချိန် ပြုပြင်ခြင်း၊
• မျိုးပွားမှုဖွဲ့စည်းပုံများ၏ အာရုံကြောဆိုင်ရာ စည်းမျဥ်းများကို ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း - လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ပိုကြာလေ၊ ခံစားချက်များ ပိုမိုတောက်ပလာပါသည်။

Cedar အသီးများသည် antioxidants၊ ဗီတာမင်နှင့် မပြည့်ဝဆီများ မကုန်မခန်းနိုင်သော ထောက်ပံ့မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။အတူတကွ၊ ၎င်းတို့သည် libido အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိသည် - ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ကို စိတ်ဝင်စားမှု ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အပြည့်အဝနှင့် လျင်မြန်စွာ ပြန်လာပါသည်။

Muscat

ကျွန်ုပ်တို့သည် nutmeg အကြောင်းမမေ့သင့်ပါ။အားပျော့ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ အမျိုးသားတွေမှာတောင် သန်မာမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ထို့ကြောင့် အာဟာရပညာရှင်များသည် မျိုးပွားမှုစနစ်အပါအဝင် အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အကြံပြုထားသည်။

ကြေးနီ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်အပြင် ဆာလဖာနှင့် ပက်တင်ပါရှိသော အိုင်အိုဒင်းပါဝင်မှုသည် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ၏အကြောင်းအရင်းမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားပိုလျှံခြင်း၊ အလုပ်ပိုလုပ်ခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကြောင့် အချိန်တိုအတွင်း libido တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။Muscat သည် အမျိုးသားများအတွက် အသုံးဝင်မှုတွင် ထိပ်ဆုံးငါးခုတွင် ပါဝင်သည်။

ထို့ကြောင့် ဤသဘာဝဗေဒင်ဆေးသည် အတွေ့အကြုံရှိ စားဖိုမှူးများ၏ ယို၊ အသားနှင့် ငါးဟင်းလျာများတွင် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ရှိနေပါသည်။နောက်ဆုံးတွင်၊ ဟင်းလျာများမှ မွှေးကြိုင်သော ရေနွေးငွေ့ကို ရှူရှိုက်မိသည့်တိုင် ၎င်း၏ ကြွယ်ဝပြီး စပ်သောရနံ့သည် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို လွှမ်းမိုးလာပါသည်။အစာခြေအင်္ဂါများထဲသို့ဝင်ရောက်ပြီးနောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆဲလ်အဆင့်တွင်လုပ်ဆောင်နေပြီဖြစ်သည်။

Muscat သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် အမြဲရှိနေသော်လည်း မျှတမှုရှိသည်။ဒါက သူ့အောင်မြင်မှုရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ပါ။Libido ကိုဘယ်လိုယူရမလဲ - ပါဝင်ပစ္စည်းများကြားတွင် ခန့်မှန်းနိုင်ရုံမျှမက ၎င်းတို့ကို မဖိနှိပ်သင့်ပါ။ဒါပေမယ့် ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လိင်စွမ်းအားနဲ့ သန်မာတဲ့ စိုက်ထူမှုကို အာမခံပါလိမ့်မယ်။

pistachios

ဤထုတ်ကုန်သည် ဘီယာအပြင် အရသာရှိသော ဖျော်ရည်အဖြစ် အမျိုးသားများကြားတွင် ရေပန်းစားသည်။သို့သော် ကိုယ်ဝန်စီစဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရာထဲတွင် မှားယွင်းနေပါက အသုံးပြုရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။

အသက် 35-40 နှစ်မှ 50-55 နှစ်အတွင်းတွင်၊ libido အတွက်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သောကြောင့်တစ်နေ့လျှင် pistachios 100 g ခန့်စားရန်အကြံပြုသည်-

• ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် အခြားဗီတာမင်ဘီ၊
• သတ္တုဓာတ် - ဆီလီနီယမ်၊ ကြေးနီ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်စ်၊
• အမျှင်ဓာတ်၊ ဖက်တီးအက်ဆစ်၊
• erection mediator အဖြစ် arginine အပါအဝင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်။

Pistachios သည် လက်တွေ့တွင် အဝလွန်ခြင်းနှင့် အစာခြေအင်္ဂါများနှင့် ပြဿနာများကို မဖြစ်စေပါ။

လိင်စိတ်ဆန္ဒ တိုးပွားလိုသော အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်များတွင် pistachios ပါဝင်မှုကို စဉ်းစားသင့်သည်။ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ စပျစ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး စတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေအပြင်။

အသုံးပြုမှုအတွက်တားမြစ်ချက်များ

ခိုင်ခံ့သော လူသားများ၏ ထက်ဝက်၏ သီးသန်သီး "မိတ်ဆွေများ" သီးခြားသီးသည် သံသယကင်းသော အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်စွမ်းရှိသည်။Contraindications များသည် သန်မာသောလိင်ဆက်ဆံခြင်း၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများနှင့် အတွင်းပိုင်းချို့ယွင်းချက်များဖြစ်သည်။

• မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ;
• တစ်ဦးချင်းစီ hypersensitivity;
• အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် cholecystitis၊ ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၊
• urolithiasis ။

မည်သည့်အာနိသင်အတွက် အသုံးဝင်မည်နည်း၊ မည်သည့်အစေ့များကို ရှောင်သင့်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ရှင်းလင်းရန် ပိုကောင်းပါသည်။ရောဂါရှာဖွေလေ့လာမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက်၊ သူသည်အသေးစိတ်အဖြေကိုပေးလိမ့်မည်။