အစွမ်းသတ္တိသည် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ လိင်ဆက်ဆံမှုနှင့် သားပေါက်နိုင်စွမ်းကို ဆုံးဖြတ်သည်။သို့သော်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်စနစ်မဆို ပျက်သွားနိုင်သည်၊ မျိုးပွားမှုစနစ်သည် ချွင်းချက်မရှိပါ။အာနိသင်ကို ချိုးဖောက်ခြင်းသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်သော အမျိုးသားတစ်ဦးအတွက် ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတ်လန့်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။သို့သော် မည်သည့်အခက်အခဲကိုမဆို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး အစွမ်းသတ္တိနှင့် အမျိုးသားများ၏ အစွမ်းအစအပေါ် မူတည်ကြောင်း သိရန် လုံလောက်ပါသည်။
အာနိသင်ကို ချိုးဖောက်ခြင်းသည် လုံးဝလက်မခံနိုင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။လိင်စိတ်ဆန္ဒ နှင့် သုက်လွှတ်ခြင်း တို့သည် စိုက်ထူခြင်း မရှိခြင်း ၊ဆရာဝန်က ဒီလိုရောဂါလက္ခဏာပြခဲ့ရင်တောင် (တစ်နည်းအားဖြင့် လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှု) ဟာ သင့်ကိုယ်သင်အဆုံးသတ်ပြီး ဝါကျအဖြစ်ခံယူဖို့ အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါဘူး၊ အရာအားလုံးက ကုသနိုင်ပါတယ်။အချိန်အခါအလိုက် ကျရှုံးမှုတွေအကြောင်း ပြောနေတယ်ဆိုရင် ဒါကို သင်ကိုယ်တိုင်တောင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ လွယ်ပါတယ်။
"ယောက်ျား" ပြဿနာများ၏အကြောင်းရင်းများ
လိင်စိတ်ဆန္ဒသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (libido) နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (စိုက်ထူခြင်း) အဆင့်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်စေသောအရာများ:
- Libido သည် ကိလေသာ ၊ တဏှာ ၊ ဆန္ဒ ဟုခေါ်သည် ။ကျန်းမာတဲ့လူတိုင်း ရှိကြပါတယ်။အာရုံကြော တင်းမာမှုကြောင့် လိင်ဆန္ဒ ပျက်ကွက်နိုင်သည်။ဒုတိယအကြောင်းရင်းမှာ သွေးထဲတွင် တက်စတိုစတီရုန်း ပမာဏ နည်းနေခြင်း ဖြစ်သည်။Stress နှင့် Testosterone တို့သည် Libido ကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အောက်တွင် အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။
- လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီ လိင်တံ ထုထည် တိုးလာခြင်း၊ တင်းမာလာခြင်း ဖြစ်သည်။ကာမဆန္ဒရှိသော်လည်း သန်မာခြင်းမရှိပါက၊ ဆရာဝန်နှင့် အမြန်တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်သည်- ဖြစ်နိုင်ချေအများဆုံးမှာ ခန္ဓာကိုယ်သည် သွေးကြောများသွေးကြောပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ခံစားနေရသည်။မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်မူးယစ်ခြင်းကြောင့် စိုက်မပျိုးနိုင်ပါ။
အထက်ပါအရာအားလုံးသည် ရေခဲတောင်၏အစွန်အဖျားမျှသာဖြစ်သည်။အမျိုးသားများတွင် အာနိသင်ကို ချိုးဖောက်ခြင်းသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
အဝလွန်ခြင်းနှင့်အာနိသင်
ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်- အဝလွန်သူများသည် နှလုံး၊ အစာအိမ်နှင့် ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာစနစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိတတ်သည်။ကိုယ်အလေးချိန်များနေခြင်းသည် အာနိသင်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။ကိုယ်အလေးချိန်များနေခြင်းသည် လိင်တက်ခြင်းအတွက်သာမကဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ထိခိုက်စေပါသည်။
အဝလွန်ခြင်းသည် မကြာခဏ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ပါသွားတတ်ပါသည်။အမျိုးသားတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အဆီများကို စုဆောင်းရရှိသော်လည်း ဗီတာမင်စီ လိုအပ်သည်။၎င်းသည် atherosclerosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် - သွေးကြောများ၏အတွင်းနံရံများတွင်ကိုလက်စထရောနှင့်အဆီများစုပုံလာသည်။လိင်တံဆီကို သွေးပို့တဲ့ သွေးကြောတွေ အပါအဝင် ပိတ်ဆို့နေတယ်။ရလဒ်အနေနဲ့ - အဆီကျတဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ စိုက်ထူခြင်း မရှိခြင်း။အဝလွန်ခြင်း နှင့် အာနိသင် တို့သည် သဟဇာတမဖြစ်ပါ။
ထို့ကြောင့် သင့်အစားအသောက်ကို ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပြီး အချို၊ငန်၊အဆီနှင့် အစပ်လျှော့စားရန် လိုအပ်ပါသည်။လူတစ်ဦးသည် ဗီတာမင်များကို များများစားသုံးလေ (အများစုမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများတွင်ပါရှိသည်)၊ "အမျိုးသားစွမ်းအား" သည် မြင့်မားလေဖြစ်သည်။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုက အမျိုးသားတွေရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကိုလည်း အကျိုးပြုပါတယ်။သင့်သွေးခုန်နှုန်း ဆုံးရှုံးသွားသည်အထိ အားကစားလုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ - သင်ပိုမိုလှုပ်ရှားရန် လိုအပ်သည် ဥပမာ- လှေကားထစ်တက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း နှင့် အဝလွန်ခြင်းနှင့် အာနိသင်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး သူငယ်ချင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ .
ငြိမ်းချမ်းရေး၊ ငြိမ်းချမ်းခြင်းသာ။အာနိသင်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှု
အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် ပြဿနာများ၊ မိသားစုပြဿနာများကလည်း အာနိသင်ကို ချိုးဖောက်ခြင်းဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။တခါတရံ စနေ၊တနင်္ဂနွေတွေမှာ အလုပ်နောက်ကျရမယ်။ကံမကောင်းစွာပဲ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကြားတွင် ပြောင်းပြန်ဆက်နွယ်မှုရှိနေသည်- အာရုံကြောများလေလေ၊ အမျိုးသားများတွင် စွမ်းဆောင်နိုင်မှု အားနည်းလေဖြစ်သည်။
အလုပ်မှ အိမ်ပြန်ရောက်သောအခါ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရစေသည်။တစ်နေ့တာလုံးအတွက် ခွန်အားတွေ အများကြီးကုန်ပြီး လိင်ဆက်ဆံဖို့ ဆန္ဒမကျန်တော့ဘူး။အမျိုးသမီးတစ်ဦးအား ကျေနပ်အောင် မစွမ်းဆောင်နိုင်ဟု ယူဆပါက အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ယုတ်ညံ့သည်ဟု ခံစားရပြီး ၎င်းသည် ဖိစီးမှုနောက်ထပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ရလဒ်အနေဖြင့် လိင်မှုဘဝသည် ပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအလုပ်တစ်ခုသာ ဖြစ်လာသည်။
ခွန်အားအပေါ် ဖိစီးမှု၏ သက်ရောက်မှုသည် ကြီးမားသည်။အဲဒါကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။တစ်နေ့တာ အလုပ်လုပ်ပြီးနောက်၊ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အချိန်တစ်ခုယူသင့်သည် - တရားထိုင်ခြင်း၊ သင်နှစ်သက်သောတေးဂီတကို နားထောင်ခြင်း၊ ရေချိုးခြင်း၌ အနားယူခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာအိပ်စက်ရန် နာရီအနည်းငယ် မြှုပ်နှံပါ။မကူညီဘူးဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ဆီ သေချာသွားသင့်ပါတယ်။ရေရှည်စိတ်ဖိစီးမှုက ရေရှည်စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကုသရန် ပိုခက်ခဲသည်။
Testosterone သည် အမျိုးသားများအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။
Testosterone သည် အမျိုးသားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသော အမျိုးသားဟော်မုန်းဖြစ်သည်။သွေးထဲမှာ Testosterone များလေလေ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက် မြင့်မားလေလေပါပဲ။
Testosterone သည် အစွမ်းသတ္တိအပေါ် မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သိရှိရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အကြောင်းမှာ အမျိုးသားများ၏ လိင်မှုစွမ်းရည်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်များသည် ဤဟော်မုန်းအပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။၎င်းသည် အမျိုးသမီးဟော်မုန်း အီစထရိုဂျင်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို ကာကွယ်ထားရန် လိုအပ်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် သင့်လျော်သော ဆေးဝါးများမပါဘဲ အခြေအနေကို ပြုပြင်ရန် ခက်ခဲမည်ဖြစ်သည်။
Testosterone နှင့် အာဟာရတို့သည် ရောယှက်နေသည်။Testosterone ဖျက်ဆေးများကို လူများစွာ၏ နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင် တွေ့ရှိရသည်။သူတို့ကို
ဆက်စပ်:
- သကြား (အထူးသဖြင့် ဆိုဒါများနှင့် အချို့သောအချိုရည်များတွင် ပေါများသော လျှို့ဝှက်သကြားများကို သတိပြုပါ)။
- အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောနို့ (နွားနို့တွင် အီစထရိုဂျင်ပါရှိသည်)။
- ဆေးလိပ်သောက်သည့် ထုတ်ကုန်များ (၎င်းတို့၌ ဝှေးစေ့ဂလင်းများပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်သော မီးခိုးအရည်များ ပါ၀င်ပြီး ၎င်းတို့သည် ဟော်မုန်း 95% ထုတ်လုပ်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်)။
- ပေါင်မုန့်ဖြူ၊ ကိတ်မုန့်များ (သကြား၊ တဆေးသည် Testosterone ကို ဖျက်ဆီးသည်)။
Testosterone ၏ အာနိသင်အပေါ် သက်ရောက်မှုသည် ကြီးမားသော်လည်း၊ သင်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း လိုအပ်သော ဟော်မုန်းအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ငြင်းပယ်ပါက ၎င်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။
အမျိုးသားများ၏ အာနိသင်နှင့် ဆေးလိပ်၊ အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါး
ဆေးလိပ်၊ အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများကဲ့သို့ အမျိုးသား၏ စွမ်းအားကို မည်သည့်အရာမှ မထိခိုက်စေပါ။ဤအရာများသည် လူသားတို့၏ ကိုယ်အင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ညစ်ညမ်းစေသော အဆိပ်များဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။
အရက်
အရက်သောက်ခြင်းသည် အသည်းကို ပျက်စီးစေပြီး Testosterone ထုတ်လုပ်မှုသည် အသည်းပေါ်တွင် မူတည်သည်။
နီကိုတင်း
လိင်စိတ်ထကြွမှုသည် သွေးထောက်ပံ့မှုအပေါ် မူတည်သည်။ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများ၊ သွေးကြောမျှင်များ ကျဉ်းသွားစေသည်။ယင်းအတွက် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားစေသည်ဟူသောအချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
မူးယစ်ဆေးဝါး
၎င်းတို့သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အဆိုးရွားဆုံး သက်ရောက်မှုရှိသည်။မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် Testosterone ပမာဏကို လျော့ကျစေပြီး အာရုံကြောစနစ်တစ်ခုလုံးကို ဖြည်းညှင်းစွာ ဖျက်ဆီးသည်။နောက်ဆုံးတွင် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူတစ်ဦးသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပျော်ရွှင်မှု၏ရင်းမြစ်တစ်ခုရှိသောကြောင့် လိင်မှုကိစ္စအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု လျော့နည်းသွားကာ မက်မောမှုများသည် နောက်ကွယ်တွင် ဆုတ်ယုတ်သွားခဲ့သည်။မူးယစ်ဆေးစွဲနေသူတွေဟာ အေအိုင်ဒီအက်စ်၊ အသည်းရောင်အသားဝါ အိတ်ခ်ျအိုင်ဗွီ၊
ဘယ်အာနိသင်အပေါ် မူတည်သလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ပြတ်ပြတ်သားသား ဖြေဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်နိုင်လေလေ လိင်ဆက်ဆံနိုင်မှု ဆိုးရွားလေပါပဲ။
အာနိသင်ချို့ယွင်းခြင်း၏ အခြားအကြောင်းရင်းများ
Libido သည် နာတာရှည်ရောဂါများ သက်ရောက်နိုင်သည်။၎င်းတို့ထဲတွင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ endocrine ပုံမမှန်မှုများ၊ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၊ adenoma တို့ဖြစ်သည်။အချို့သောဆေးများသည် ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ပုံမှန်အသုံးပြုရန် ဖော်ပြထားသော ဆေးဝါးများအတွက် ညွှန်ကြားချက်များကို အာရုံစိုက်သင့်သည် - ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြားတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု အားနည်းခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ပြဿနာမဟုတ်ပါက အထူးကုဆရာဝန်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
အာနိသင်သည် အချက်များစွာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ဆေးလိပ်၊ အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါး၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် ဘဝတွင် မဖြစ်သင့်သော အရာများဖြစ်သည်။သို့သော် ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများသည် ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးကိုရရှိနိုင်ပြီး ကောင်းမွန်သောစိတ်ခံစားချက်ကိုပေးစွမ်းမည့် သစ္စာရှိအဖော်များဖြစ်သည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေမယ့် ဆေးဝါးတွေအတွက် ဆေးဆိုင်ကို အလျင်စလိုနေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။အာနိသင်ကို ချိုးဖောက်ခြင်းသည် အမြဲတစေ ဆေးဝါးကုသမှု မလိုအပ်ပါ- သင် မအောင်မြင်ရခြင်း အကြောင်းရင်းကို နားလည်ပြီး ၎င်းကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။သင်ကိုယ်တိုင် အဖြေရှာမရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အချိန်တန်ပါပြီ။