ယောက်ျားအတွက်အာနိသင်တိုးမြှင့်သောထုတ်ကုန်များ

တခါတရံတွင်အမျိုးသားများသည်အာမစ်လူမျိုးများနှင့်အခက်အခဲများနှင့်ရင်ဆိုင်ရကြပြီးအသက်အရွယ်နှင့်အတူဤသည်မှာ ပို. မကြာခဏဖြစ်လာသည်။ မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကသင်အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးအာမစ်ကိုပိုမိုခိုင်မာစေနိုင်သည့်ပစ္စည်းများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အာကပ်နိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်. သင်ဘာသိထားရန်လိုအပ်သနည်း။

• အာမစ်ကိုစောင့်ကြည့်ရန်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း
• ဘာထုတ်ကုန်များတိုးလာသည်
• ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များ
• လူကြိုက်များသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ
• ဒဏ် my ာရီ

အမျိုးသားများသည်အာမစ်ကိုစောင့်ကြည့်ရန်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း

ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောစိုက်ထူခြင်း, ကြာရှည်စွာလိင်ဆက်ဆံခြင်း - ဤအရာအားလုံးသည်ကောင်းမွန်သောအာနိသင်ကောင်းကိုဖော်ပြသည်။ သက်ရှိတစ်ခုလုံးသည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်များ၌ပါ 0 င်သည်။ ထို့ကြောင့်လိင်ဆိုင်ရာဘဝနှင့်ဆိုင်သောအခက်အခဲများကခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ကြီးမားသောပြ problems နာများကိုပြသနိုင်သည်။ စိုက်ထူမှုနှင့်အတူပြနာများကအော်ဂဲနစ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများတွင်သွေးထောက်ပံ့မှုအားနည်းနေသည်။ ဤသည်မှာငါးနိုင်ငံထက်အသက်ငါးဆယ်ထက်မမတည်ငြိမ်သောစိုက်ထူမှုအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ရောဂါသည်ရောဂါလက်ခဏာမဟုတ်ဘဲကုသရန်လိုအပ်သည်။ လူအဟောင်း, သူသည်သူသည်ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ဆီသို့မကြာခဏလည်ပတ်သင့်သည်, သို့သော်ငယ်ရွယ်စဉ်က, ငယ်ရွယ်သောအသက်အရွယ်တွင်အာမနစ်သောအခက်အခဲများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ လူငယ်များသည်တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်, အလုပ်နှင့်အာရုံကြောများစွာရှိကြသည်, အိပ်စက်ခြင်းမလုံလောက်ပါ။ အကြောင်းပြချက်ကဘာလဲဆိုတာကိုနားမလည်တာကလူတွေဟာမကြာခဏစိတ်ဓာတ်တက်ကြွစေတဲ့ခိုင်မာတဲ့လှုံ့ဆော်သူတွေကိုမကြာခဏသုံးလေ့ရှိတယ်။ အကယ်. သင်သည်မထိန်းချုပ်နိုင်လောက်အောင်မူးယစ်ဆေးဝါးများယူလျှင်သူတို့ကစွဲလမ်းနေပြီးနှလုံးကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းထိခိုက်စေသည်။ လုံခြုံစိတ်ချရသောကျန်းမာရေးသည် PATESEST အတွက်လိုအပ်သောပစ္စည်းများအားလုံးပါ 0 င်သောစက်ရုံများကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ရှည်လျားသောတိုးပွားလာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အဆောက်အအုံတစ်ခုမှာလူသိရှင်ကြားလူသိရှင်ကြားလူသိရှင်ကြားလူသိနည်းသမည့်လူထုအားသွေးပေါင်ချိန်သို့မဟုတ်ဓာတ်မတည့်မှုများတိုးပွားစေသည်မဟုတ်။

အဘယ်အရာသည်ထုတ်ကုန်အမျိုးသားများအတွက်အာနိသင်တိုးမြှင့်

အပြည့်အဝ - ပုံမတူကွဲပြားသောအစာအာဟာရသည်တစ်ခုလုံးနှင့်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ကျန်းမာရေးကျန်းမာရေးသည်အလွန်အထိခိုက်မခံ။ အာဟာရနှင့်ဗီတာမင်များမရှိခြင်းကိုတုံ့ပြန်သည်။ အချို့သောထုတ်ကုန်များတွင်အထူးသဖြင့်လိင်ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဗီတာမင် A, B1, C, E, E, ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဇင့ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဇင့ပိုတက်စီယမ်နှင့်သွပ်သည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်သည်။

 

• နံ့သာမျိုး - အခွံမာသီး, သစ်ကြံပိုးနှင့်ဂျင်း, စူးရှသောငရုတ်ကောင်း, လေးညှင်းပွင့်, ခြံစည်းရိုးများ, ၎င်းတို့သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးသန်စွမ်းမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။  
• အခွံမာသီးနှင့်မျိုးစေ့များ - Walnuts, ဗာဒံသီး, Pistancs, Cedar အခွံမာသီးသည်ပရိုတင်းများ, ဖရုံသီးမျိုးစေ့များတွင်သွပ်တွေအများကြီးပါရှိသည်။  
• ပင်လယ်စာ - ပင်လယ်စာအားလုံးသည်အထီးကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သောပစ္စည်းများအပြင်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောပရိုတိန်းများပါ 0 င်သည်။ ကမာနှင့်ငါးနီငါးများသည်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။  
• သစ်သီးများ - avocados, ငှက်ပျောသီး, စတော်ဘယ်ရီ, Currant, သင်္ဘောသဖန်းသီး, ဖရဲသီး, စပျစ်သီး, သစ်သီးများသည်ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုများကိုကာကွယ်ခြင်းအဖြစ်အသုံးဝင်သောအသီးများသည်ဗီတာမင်များ၌ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းကိုအလားတူပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဖြင့်ဖော်ထုတ်နိုင်ပြီးမည်သည့် libido ကိုအကောင်းဆုံးနည်းဖြင့်မထိခိုက်ပါ။ သစ်သီးများတွင်သကြားများစွာပါ 0 င်သောကြောင့်စံပြစနစ်ကိုလေ့လာရမည်။
• ကိုကိုး, ချောကလက်နှင့်ဝိုင်နီဝိုင်။

ပင်လယ်စာအားလုံး၏ကမာများသည်သွပ်နှင့်ဆယ်လီနီယမ်တွင်ကြွယ်ဝဆုံးဖြစ်သည်။ ဤဗီတာမင်များသည်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖျက်ဆီးခံရသည်။ ချောကလက်။ များသောအားဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသောဟုယူဆရသောဒုတိယထုတ်ကုန်သည်အမှန်တကယ်အားဖြင့်သာလျှင်အကျိုးရှိသည်။ ကိုကိုးအမြောက်အမြားဖြင့်ခါးသီးသောချောကလက်ကိုစားရန်အရေးကြီးသည် - ၎င်းသည် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးစိတ်နေသဘောထားကိုတိုးတက်စေသည်။ တရားရုံး - ၎င်း၏မျိုးစေ့များတွင် Libido ကိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက်ပစ္စည်းများပါ 0 င်ပြီးသွေးသကြားဓာတ်များကိုလျော့နည်းစေသည်။ ရာသီအလိုက်ပုံစံသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သောဂျင်းအမြစ်။ ဂျင်းသည်လိင်အင်္ဂါသို့သွေးစီးဆင်းစေသည်။ ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့များသည်အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်ပထမဆုံးအနေဖြင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်သွပ်နှင့်လူတစ် ဦး ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစနစ်အတွက်လိုအပ်သောအခြားပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဖရုံသီးမျိုးစေ့များအပေါ် အခြေခံ. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးဝါးများပင်ထုတ်လုပ်သည်။ အထူးကုများသည် walnuts ကိုအသုံးဝင်သောရေစာအဖြစ်အကြံပြုသည်။ ၎င်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း၏အရင်းအမြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဝိုင်နီသည်မည်သည့်အာဟာရကိုမထိခိုက်စေဘဲအရက်အမျိုးအစားအနည်းငယ်အနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ စပျစ်ရည်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုအတွက်အသုံးဝင်သောရေယာဉ်များကိုခိုင်မြဲစေသည့် Resveratroid ၏ antioxidant တစ်ခုပါရှိသည်။ သို့သော်သင်က၎င်းကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထက်မပိုစေနှင့်ရံဖန်ရံခါအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အာနိသင်တိုးတက်စေရန်နောက်ထပ်ထပ်ဆောင်းထပ်များကအရက်နှင့်မကိုက်ညီပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျှတသောမျှတသောရှုပ်ထွေးသောအဆောက်အအုံများကိုအရက်အားလုံးနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။

အမျိုးသားများအတွက်ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များ

အာနိသင်နှင့်ပြ problems နာများကိုရှောင်ရှားရန်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ပြီးရောဂါကူးစက်မှုကိုအချိန်တန်လျှင်ကုသရန်အကြံပြုလိုသည်။ အကယ်. ပြင်းထန်သောပြ problems နာများပေါ်ပေါက်လာပါကနာကျင်မှုသို့မဟုတ်လောင်ကျွမ်းခြင်းခံစားမှုနှင့်အတူသင်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူခြင်း, WHO ၏အဆိုအရသန်း 150 ကျော်သည်ပြ problems နာများမှစိုက်ထူမှုဖြင့်ဒုက္ခရောက်နေသည်။ ဤအချက်သည်ဘဝနောက်ခံနှင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, ကျန်းမာသောလိင်မှုကိစ္စ၏အဓိကသော့ချက်မှာအစားအစာကိုတည်ဆောက်ခြင်း,

မကောင်းတဲ့အလေ့အထများအရှုံးမပေး

တက်ကြွစွာဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သည်အစွမ်းထက်လုံးနှင့်သုက်ပိုးအရည်အသွေးကိုပိုမိုဆိုးရှားစေသည်။ အမျိုးသားတစ် ဦး ၏လိင်မှုစနစ်အပေါ်နီကိုတင်းနှင့်အီသနော၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုသည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုပင် ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်ကြောင်းသက်သေထူသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့်သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုအထူးသဖြင့်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

လျော့နည်းအာရုံကြော

တစ်ခါတစ်ရံပျက်ကွက်မှုနှင့်မျှော်လင့်ခြင်းကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျရှုံးမှုများတိကျစွာဖြစ်ပျက်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်စိုက်ထူမှုနှင့်အတူပြ problems နာများဖြစ်ပွားပါကအလွန်အမင်းစိုးရိမ်စရာမလိုပါ။ အလုပ်ခွင်၌စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်, သင်၏အားလပ်ချိန်များတွင်သင့်အားအေးအေးဆေးဆေးနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စေသည်။

အားကစားကြည့်ပါ

အထီးကျန်နေသောလူနေမှုပုံစံစသည့်လိင်အင်္ဂါများ၌လိင်အင်္ဂါများ၌သွေးဝဉ်းခြင်းတွင်အထီးကျန်ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်အကြိုက်ဆုံးအားကစားတွင်ပါ 0 င်ရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်သင်သည်ထွင်ထားတဲတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အထူး Kegel အားကစားသမားများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများသည်များသောအားဖြင့်လွှမ်းမိုးနေလေ့ရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အချိန်မရှိသေးသည့်အချက်ကရရှိသည်။ အားကစားတစ်ခုလုံးအတွက်အားကစားသည်အရေးကြီးသည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားပါ

ကျန်းမာသောအစားအစာသည်ကျန်းမာရေးအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အသားနှင့်အပင်များကိုအပြည့်အဝရယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဗီတာမင်များကိုတတ်နိုင်သမျှစုဆောင်းရန်နှင့်ချက်ပြုတ်ရန်နည်းတူချက်ပြုတ်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိသည်။

အလေးချိန်ကိုလိုက်နာပါ

ပိုလျှံအဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးဟော်မုန်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်အက်စထရိုဂျင်များကိုဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေသည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်အ 0 လွန်သူများသည်အာမစ်မတစ်မျိုးပြ problems နာများခံစားနိုင်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။

ကျန်းမာသောလိင်ဘဝကို ဦး ဆောင်ပါ

လိင်ဆက်ဆံမှုမရှိခြင်းကြောင့်ရပ်တန့်နေသောဖြစ်ရပ်များသည်စိုက်ထူမှုနှင့်ပြ problems နာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမြဲတမ်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နှင့်ပုံမှန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည်ဆီးအိမ်နှင့် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်အလိုအလျောက်ဆက်စပ်မှုနှင့်အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုခိုင်ခံ့စေပါ

လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း, အားနည်းသောသက်ရှိသည်ရောဂါကူးစက်ခံရပြီးသင် hypothermia မဖြစ်နိုင်ပါ

အချိန်အတွက်ဆရာဝန်တစ် ဦး ထံလည်ပတ်ပါ

ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးပညာရှင်တစ် ဦး ၏စစ်ဆေးခြင်းသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်မခံစားမီဖြစ်နိုင်သောပြ problems နာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အသက်အရွယ်နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြ problems နာများ၏ကြိမ်နှုန်းတိုးလာပြီးဆရာဝန်ကမကြာခဏတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရလိမ့်မည်။

လူကြိုက်များသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ

အာနိသင်နှင့်ဆက်စပ်သောမည်သည့်ပြ problems နာများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရပြီးအမျိုးသားများသည်များသောအားဖြင့်ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်အလျင်မရှိကြပေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အာနိသင်နှင့် ပတ်သက်. လူကြိုက်အများဆုံးမေးခွန်းများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါမည်။

သင့်လျော်သောအာဟာရရှိသောအထီးကိုပါ 0 င်နိုင်ပါသလား။

အကယ်. ပြ the နာသည်အဓိကအားဖြင့်အာဟာရချို့တဲ့သောအနေဖြင့်ဗီတာမင်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းမရှိခြင်းဖြစ်နိုင်ပါကဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်အစားအစာကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း, သင်သည်အာမစ်ကိုသင်သွဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ အကြောင်းပြချက်မှာကူးစက်မှုသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းရောဂါများတွင်ရှိခဲ့လျှင်သင့်လျော်သောအာဟာရတစ်ခုသည်မလုံလောက်နိုင်သော်လည်းရောဂါလမ်းကြောင်းကိုလွယ်ကူစွာကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အာနိသင်သည်ယိုယွင်းလာပြီး,

အသက်အရွယ်, ဆီးချို, သွေးကြောဆိုင်ရာအာဟာရအရသာစသည့်နာတာရှည်ရောဂါများစွာသည်စိုက်ထူခြင်းပြ problems နာများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်လူငယ်များသည်များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများမရှိသေးပါ။ ဤကိစ္စတွင်ပြ problem နာမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် aphrodisiacs ပုံမှန်ဘဝနှင့် aphrodisiacs များနှင့် aphrodisiacs များ - aphrodisiacs များ - aphrodisiacs များ - aphrodisiacs များပြုလုပ်ခြင်းသည်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ ရှုပ်ထွေးသောအပင်များပါဝင်သောပံ့ပိုးမှုများပါဝင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုဖွဲ့စည်းထားသောအစိတ်အပိုင်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုသင်တန်းတစ်ခုဖြင့်အပြည့်အ 0 ထုတ်ဖော်ပြောကြားကြသည်။

အာဖရိက aphrodisiacs 5 ခုအပေါ် အခြေခံ. အထူးစက်ရုံအဆောက်အအုံသည်သဘာဝစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အနည်းဆုံး 1 လကြာစားသုံးမှုဖြင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာဖြည့်စွက်ခြင်းသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်အားဖြည့်ရန်ကူညီသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်အရက်နှင့်မကိုက်ညီပါ။

မျှတသောအဆောက်အအုံတစ်ခု၏ထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှုသည်အမျိုးသားများအတွက်အစားအစာအတွက်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာဖြည့်စွက်ခြင်း, ရှုပ်ထွေးသောအရာသည်အာနိသင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်သာမကစွဲလမ်းမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်စက်ရုံအေးဂျင့်များသည်မကူညီနိုင်ပါ။ သို့သော်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဤရန်ပုံငွေများကိုပြန်လည်နေရာချထားရန်လိုအပ်သည့်အခါအချိန်တိုအတွင်းဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။ ထို့အပြင်ဤအစွမ်းထက်သောအဓိပ္ပာယ်ရှိသောအရာသည်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ရပ်များစာရင်းရှိသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်၎င်းတို့ကိုယူရမည်။

အထီးအာနိသင်နှင့်ပတ်သက်။ ဒဏ် my ာရီ

ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင်, ဒီဟာကဘာမှန်လဲဆိုတာတွက်ကြည့်ကြပါစို့။ ဒါပေမယ့်စိတ်ကူးယဉ်ကဘာလဲ။

လူငယ်များသည်အာမစ်နှင့်အတူပြ problems နာမရှိပါ

ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီမဟုတ်ပါဘူး။ ယောက်ျားလေးများသည်အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့်ပြ problems နာများရှိနိုင်သည်။

တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်အစွမ်းထက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်

ဒါကလုံးဝမမှန်ပါဘူး သို့သော်ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုရှိပါသည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်လိင်ဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်အားလုံးကိုသင်လုံးဝအစားထိုးလျှင်ဤလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုမှုပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်းဇီဝကမ္မဓာတုဗေဒအရအာဇာတတကိုမထိခိုက်သော်လည်းတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းထက်ပိုမိုဆိုးရှားလာလိမ့်မည်။

တက်ကြွသောအားကစားသည်အစွမ်းထက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်

အကယ်. ၎င်းသည်နေ့စဉ်နီးပါးကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသူအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်, အားကစားဖြည့်စွက်ဆေးများကိုလက်ခံသည်ဆိုပါစို့။ သို့သော်သာမန်လေ့ကျင့်မှုသည်တစ်ပတ်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာအကြိမ်ကြိမ်မပျက်စီးနိုင်ပါ,

အာမစ်သည်လိင်အင်္ဂါ၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်မူတည်သည်

ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကဒဏ် is ာရီဖြစ်တယ်။ လိင်တံနှင့်အာနိသင်၏အရွယ်အစားအကြားဆက်နွယ်မှုမရှိပါ။

အစွမ်းသတ္တိကိုကုသမပေးပါ

အဲဒါကိုကုသတယ် အဓိကကတော့ပြ the နာဟာအခုအချိန်အထိထွက်ပေါ်လာရင်တောင်အကြောင်းရင်းကိုတည်ဆောက်မယ်ဆိုရင်အများကြီးပျောက်ကင်းသွားနိုင်တယ်ဆိုတာသတိရပါ။ ကုသမှုတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများကိုပင်အသုံးပြုကြသည်။