မည်သည့်အစားအစာများသည်အမျိုးသား၏စိုက်ထူမှုကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်နည်း။

ပုံမှန်လိင်မှုဘ ၀ နှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ခေတ်သစ်အမျိုးသားတိုင်းသည်စိုက်ထူခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုအတွက်အသင့်တော်ဆုံးသောထုတ်ကုန်များနှင့်အသင့်တော်ဆုံးကိုသိရန်လိုသည်။ဆရာဝန်တွေကဒါကိုစိတ် ၀ င်စားဖို့အကြံပေးပြီးလူငယ်တွေကိုအပျိုဖော်ဝင်စကနေစပြီးသူတို့ရဲ့အစားအသောက်တွေမှာသူတို့ကိုထည့်သွင်းဖို့အထူးသဖြင့်ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုစတင်ခြင်းနဲ့ဆက်စပ်ပြီးစဉ်းစားသင့်တယ်။

ယောကျာ်းတွေရဲ့အစွမ်းသတ္တိကဘာလဲ။

လူနေမှုပုံစံ၊ အာဟာရ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတို့သည်အာနိသင်နှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

အမျိုးသားလိင်တံသည် urethra နှင့်နီးသောသွေးကြောများကိုဖြည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေသောစိုက်ထူမှုထဲသို့ ၀ င်သည်။၎င်းသည်လိင်တံ၏အတွင်းပိုင်းတစ်သျှူးများ၏ spongy နှင့် cavernous ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဖြစ်သည်။အနားယူချိန်တွင်သင်္ဘောများတွင်သွေးများမပြည့်ဝဘဲစိုက်ထူနေစဉ်သွေးများကမာကျောလာပြီးအသားကိုရှည်စေသည်။ထို့ကြောင့်၊ နှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်နှလုံးကိုယ်တိုင်ကျန်းမာစွာလည်ပတ်နိုင်ရန်၊ ကျန်းမာသော endocrine နှင့်အာရုံကြောစနစ်တို့သည်လိင်တံရှိသွေးကြောများပြည့်သွားရန်လိုအပ်သည်။အမျိုးသားများအတွက်လိင်တံသည်သူ၏ယေဘူယျကျန်းမာရေးနှင့်မွေးဖွားနိုင်မှုကိုညွှန်ပြသည်။

စိုက်ထူခြင်းအပါအ ၀ င်အမျိုးသားခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးပါသောလုပ်ငန်းစဉ်များကိုကြာရှည်စွာအောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်အတွက်နေ့စဉ်အစားအစာသည်အာနိသင်ကိုတိုးစေပြီးထိန်းသိမ်းနိုင်သောထုတ်ကုန်များနှင့်ပြည့်စုံသင့်သည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာ

မင်းမှာလွယ်လွယ်ကူကူအာနိသင်တိုးစေပြီးစိုက်ထူမှုကိုကြာရှည်စေနိုင်တဲ့စားစရာထုတ်ကုန်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။တစ်စုံတစ် ဦး ကသူတို့ကို aphrodisiacs၊ ဗီတာမင်နှင့်အကျိုးပြုအစားအစာဟုခေါ်လိမ့်မည်၊ သို့သော်တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက်၎င်းသည်အကျွမ်းတဝင်အစားအစာဖြစ်သည်။

သို့သော်အချို့သောအစားအစာထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သောအခါယောက်ျားများအား ဦး စွာလက်မလျှော့ရန်အကြံပေးသည်။

• ဇီဝြဖစ်ပျက်;
• သွေးကြောများအတွင်းကိုလက်စထရောပြားများပေါ်လာခြင်းကိုလှုံ့ဆော်သည်။
• အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါစသည်တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စိုက်ထူမှုကိုတိုးတက်စေသောထုတ်ကုန်များသည်သဘာဝလွန်အရာမဟုတ်သော်လည်းအနီးဆုံးဆိုင်၌ပင် ၀ ယ်ယူနိုင်သောလုံးဝရိုးရာအစားအစာဖြစ်သည်။ဤထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်:

• ပင်လယ်စာ;
• ငါးတစ်ကောင်;
• ပိန်သောအသား၊
• အစပ်အစိမ်းရောင်;
• အခွံမာသီး;
• ကြက်ဥ;
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ;
• ပျားရည်;
• အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

ဒီစာရင်းမှာပါတဲ့အစားအစာအများစုကိုအမျိုးသားတွေနေ့စဉ်စားသုံးသင့်တယ်ဆိုတာသတိရဖို့လိုပါတယ်။ခြွင်းချက်အနေနှင့်လူတစ် ဦး တွင်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေသောထုတ်ကုန်များသာဖြစ်နိုင်သည်၊ ဥပမာပျားရည်

အရက်နှင့် ပတ်သက်၍ အထူးသတိထားသင့်သည်။အကယ်၍ အမျိုးသားတစ် ဦး သည်သူ၏စိုက်ထူမှုကိုတိုးမြှင့်လိုလျှင်ပြင်းထန်သောအရက်ယမကာများသောက်သုံးခြင်းကိုလျှော့ချရန် (သို့) လုံးဝမသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

aphrodisiacs ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Aphrodisiac ထုတ်ကုန်များကိုဆင်ခြင်ဥာဏ်ရှိစွာစားသုံးသင့်သည်။ဥပမာအားဖြင့်အချိုများနှင့်သကြားအားလုံးကိုသဘာဝပျားရည်ဖြင့်အစားထိုးပါ။မင်းကအခွံမာသီး ၁၀၀ ဂရမ်ကိုနေ့တိုင်းထည့်ပေးရင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတင်းနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးမယ့်အရမ်းကောင်းတဲ့အချိုပွဲကိုရနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်တွေကချောကလက်ကိုလက်မလျှော့ဖို့အကြံပေးတယ်။သို့သော်၎င်းသည်အမျိုးသားအာနိသင်ကိုမထိခိုက်စေဘဲကိုကိုး ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အထက်ပါသောသဘာဝချောကလက်ဖြစ်သည်။

အသားထုတ်ကုန်များစားသုံးခြင်းကဲ့သို့သဘာဝအဆီမပါသောအသားများကို ဦး စားပေးခြင်း၊ မီးခိုးထားသောဝက်အူချောင်းများနှင့်ပဲပိစပ်၊ ကြာရှည်ခံဆေးများနှင့်ဆိုးဆေးများပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ငါး၏အစွမ်းသတ္တိကိုလှုံ့ဆော်ပေးသူများထဲတွင်ခေါင်းဆောင်များမှာဆော်လမွန်၊ flounder နှင့် mackerel တို့ဖြစ်သည်။သူတို့နဲ့အတူသူတို့က arousal ကိုမြင့်တက်စေပြီးအရည်အသွေးမြင့်သုက်ပိုးတွေကိုဂုံး၊ ပုစွန်၊ ကမာ၊ ပြည်ကြီးငါးနဲ့ပင်လယ်ရေမှော်တို့လိုဖြစ်လာတယ်။ဤ aphrodisiacs များသည်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အားလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြည့်အ ၀ ထိခိုက်စေသည်။

အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့များ၊ အချဉ်ဖုတ်ထားသောနို့၊ အချဉ်မုန့်၊ ခရင်မ်နှင့် kefir ကဲ့သို့သောစိမ်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောသဲလွန်စများကိုအလွယ်တကူကျေညက်စေရန်ကူညီနိုင်သည်။ကြက်ဥများ၊ အထူးသဖြင့်ကြက်ဥနှင့်ငုံးဥများကိုအကောင်းဆုံးကိုအစိမ်းလိုက်သို့မဟုတ်ပြုတ်ပြီးစားသည်။ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်အမျိုးသားများအားဗီတာမင် B6, A, E တို့ဖြင့်လျင်မြန်စွာပြည့်စေသည်။

အမျိုးသားများအတွက်ကျန်းမာရေးအတွက်ဆေးဘက်ဝင်အပင်များ

စိုက်ထူမှုကိုမြှင့်တင်ရန်လိုက်နာသင့်သောထုတ်ကုန်၏ဒုတိယအစိတ်အပိုင်းသည်၎င်းတို့၏သဘာဝဖြစ်သည်။ပထမဆုံးအနေနဲ့သင်ဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအာရုံစိုက်သင့်တယ်၊ နံနံပင်၊ တရုတ်နံနံ၊ တရုတ်နံနံပင်စိမ်းနဲ့ပင်စိမ်း။

၎င်းသည်နံ့သာမျိုး၊ ဗီတာမင် B, E, A, PP နှင့် C တို့ပါ ၀ င်သည်၊ သံဓာတ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဇင့်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်တို့ပါ ၀ င်သည်။၎င်းတို့သည်အမျှင်ဓာတ်နှင့် chlorophyll တို့ကြွယ်ဝသည်။

ဆလရီသည်အာနိသင်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သောဓာတ်ပစ္စည်းများသိုလှောင်ရာနေရာဖြစ်သည်။diuretic ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်ထားသောဤအပင်သည်ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်းနှင့် genitourinary စနစ်၏ကူးစက်ရောဂါများကိုဆန့်ကျင်သော prophylactic အေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်၊ တရုတ်နံနံတွင်ပါ ၀ င်သောအမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်း androsterone သည်အာနိသင်ကိုတိုက်ရိုက်တိုးစေပြီးလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုအားကောင်းစေသည်။ စွမ်းအင်အဆင့်

သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီတို့ကိုကျိန်းသေထည့်သင့်ပြီး၎င်းတို့အသုံးပြုမှုသည်အထိရောက်ဆုံးကုန်ကြမ်းဖြစ်သည်။ကညွတ်၊ မုန်လာဥ၊ အရည်ရွှမ်းသောမုန်လာဥများနှင့် beets တို့သည်လိင်အင်္ဂါများနှင့်၎င်းတို့၏ဂလင်းများကိုကျန်းမာစွာလည်ပတ်စေသည်။ပဲပင်မှဟင်းများကိုမီနူးတွင်အထူးပြောစရာမလိုပါ။

စနစ်တကျစားသုံးခြင်း၊ မကောင်းသောအကျင့်ကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်မလှုပ်ရှားနိုင်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အားကစားများကစားခြင်းကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်အမျိုးသားတစ် ဦး သည်ဆုံးရှုံးသွားသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအားကိုပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဘက်ပေါင်းစုံမှချဉ်းကပ်မှသာလျှင်သင့်အားနှစ်ပေါင်းများစွာကောင်းမွန်စွာခံစားရပြီးအမြဲပုံသဏ္န်ရှိစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။