အမျိုးသားများအတွက် ဂျင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ- ချက်ပြုတ်နည်းများ

အာနိသင် သို့မဟုတ် စိုက်ထူနိုင်မှုစွမ်းရည်သည် အမျိုးသားကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။သို့သော်လည်း အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အမျိုးသားများသည် မကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် အာနိသင်နှင့်ဆိုင်သော ပြဿနာများရှိနိုင်သည်။စျေးကြီးသောဆေးဝါးများအတွက် ဆေးဆိုင်သို့ မပြေးမီ တိုင်းရင်းဆေး၏ အကြံဉာဏ်ကို သင်သုံးနိုင်သည်။

အမျိုးသားတွေရဲ့ အစွမ်းသတ္တိအတွက် ဂျင်း - အမျိုးသားတွေရဲ့ ခွန်အားကို ပြန်လည်ရရှိစေပြီး ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမယ့် ချက်ပြုတ်နည်းများကတော့ လူတိုင်းသိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အပင်က ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲ။အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။အမျိုးသားများအတွက် ထုတ်ကုန်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။လက်ဖက်ရည်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။ဤမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို ဤဆောင်းပါးတွင် ဆွေးနွေးပါမည်။

အကျိုးပြုအင်္ဂါရပ်များ

ဂျင်းသည် အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် မွေးရပ်မြေဖြစ်သည့် Monocotyledons မျိုးနွယ်မှ အံ့ဖွယ်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

အမှန်တကယ် အံ့ဖွယ်ကောင်းသည့် rhizome (လူများ မကြာခဏပြောလေ့ပြောထရှိသော အမြစ်) တွင် အသုံးဝင်သော ဗီတာမင်များ၊ macro- နှင့် microelements များ အစုံအလင်ပါဝင်ပြီး သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၊ လူတို့၏ မျိုးပွားမှုစနစ်အပေါ် အကျိုးပြုသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိသည်။

သူ့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အချိန်အတော်ကြာအောင် သိပြီးသားပါ။

ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ ၊ ဤအပင်၏ အသုံးဝင်မှုသည် အောက်ပါ အစိတ်အပိုင်းများ ရှိနေခြင်းကြောင့် ရရှိသည် ။

• ဗီတာမင်ဘီ၊ ဗီတာမင်ဘီ၊
• ဗီတာမင်စီသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးဝင်သည်။
• မက်ခရိုဒြပ်စင်များ- ကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ် - အရိုးများ၊ အဆစ်များကို အားကောင်းစေခြင်း၊ သံဓာတ်သည် သွေးထဲတွင် ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကို တိုးစေသည်၊ ဆိုဒီယမ်သည် အာရုံကြောတွန်းအားပေးမှုကို အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• ဇင့်သည် မျိုးပွားမှုစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး libido (ဆွဲဆောင်မှု) တိုးလာစေသည့် အမျိုးသားခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိကဒြပ်စင်ဖြစ်ပြီး၊
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများတွင်ပိုးသတ်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ စိတ်တိုခြင်း၊ ရန်လိုမှုကိုလျှော့ချ;
• လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် မပေါင်းစပ်နိုင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊
• gingerol - ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ လောင်ကျွမ်းစေသော အရသာကို ဖြစ်စေသော ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး တံတွေးထွက်ခြင်းကို တိုးစေကာ အစာစားချင်စိတ်ကို ကောင်းမွန်စေကာ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်, အပင်သည်သွေးလည်ပတ်မှု, အစာခြေ, musculoskeletal, နှင့်အာရုံကြောစနစ်များအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်, ရိုးရာ, ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အလွန်တန်ဖိုးထားသည်။

၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ဂျင်းအပင်၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် လူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ပိုးသတ်ဆေး၊ ဘက်တီးရီးယားသတ်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည်၊ အကျိတ်ကိုဆန့်ကျင်သည့်အာနိသင်ရှိသည်။

သဘာဝဆေးပညာ

ဂျင်းက တကယ်ကောင်းလား၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကား အဘယ်နည်း။ဂျင်းသည် မျိုးပွားမှုစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အစွမ်းထက်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။အမျိုးသားများတွင် အာနိသင်အပေါ်သက်ရောက်မှုသည် ဇင့်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် ဗီတာမင်ဓာတ်များ မြင့်မားစွာပါဝင်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

ထုတ်ကုန်က အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို ထိခိုက်စေလဲ။အမြစ်ဂုဏ်သတ္တိများ ပေးစွမ်းသည်-

• မျိုးအောင်ရန်အတွက် လိုအပ်သော သုတ်ပိုးများစွာကို ထုတ်လုပ်ခြင်း၊
• ဆီးကျိတ်ဂလင်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဆီးကျိတ်ဂလင်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊
• တိုးမြှင့် libido, စိတ်ခံစားချက်, တိုးမြှင့်စွမ်းအင်;
• အမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းများ - အန်ဒရိုဂျင်၊ တက်စတိုစတီရုန်း ပေါင်းစပ်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသော လိင်ဂလင်းများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း။
• လိင်အင်္ဂါများသို့ သွေးစီးဆင်းမှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊
• လျင်မြန်စွာစတင်ခြင်း၊ စိုက်ထူခြင်းကြာချိန်။

ပင်စည်သည် သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး သွေးတိုးရောဂါ၊ atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဂျင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါ၏ အပေါက်အတွင်းရှိ သွေးကြောများ သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် မြင့်မားသောဖိအားအောက်တွင် စိုက်ထူစဉ်အတွင်း သွေးများဖြင့် ပြည့်စေသော ဤဖွဲ့စည်းပုံများဖြစ်သည်။

အမြစ်သည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး အဆီဆဲလ်များကို လောင်ကျွမ်းစေသောကြောင့် အံ့ဖွယ်ကုထုံးကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် ပေါင်ပိုလျှံနေသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို တွန်းလှန်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်၊

မှတ်ထား!Rhizome သည် အာနိသင်ကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး အစွမ်းထက်သော သဘာဝဆေးပေးသည့်ဆေးဖြစ်သည်။

ဂျင်းကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်း

အာနိသင်တိုးဖို့ ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို ဘယ်လိုယူမလဲ။erectile function ကိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက် အမြစ်များကို အသုံးပြု၍ ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။သူတို့ထဲတွင်:

• အရက် tinctures;
• အရောအနှော - ဂျင်းနှင့်ပျားရည်;
• ဂျင်းလက်ဖက်ရည်၊
• လတ်ဆတ်သော၊ အခြောက်လှန်းထားသော ဂျင်းအမြစ်ကို ပေါင်းထည့်ကာ ဟင်းပွဲများ။

ဆေးဝါးများကို ပြင်ဆင်ရာတွင် မှန်ကန်စွာ သောက်သုံးရန်နှင့် ချက်ပြုတ်နည်းကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။

အမျိုးသားများအတွက် Tincture

ဆေးဖက်ဝင် tincture ကိုပြင်ဆင်ရန်, အမြစ် 400 ဂရမ်, ခုတ် (သင်ဆန်ခါနိုင်ပါတယ်) ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အားလုံးကို တစ်လီတာ ပုလင်းထဲ ထည့်ပြီး အရည်အသွေးမြင့် ဗော့ဒ်ကာ 1 လီတာ သို့မဟုတ် အရက် 70% ကို လောင်းထည့်ပါ။3-4 ပတ်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။

ယောက်ျားများအတွက်ထိုကဲ့သို့သော tincture ကိုအစာစားပြီးနောက်အရက်တစ်ရက် 1-2 ကြိမ်, 10 အစက်၊

အာနိသင်ရှိရန်အတွက် ဂျင်းမှ အောက်ဖော်ပြပါ စာရွက်ကို အသုံးပြု၍ စားပွဲတင် ဖျော်ရည်ကို ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ဗော့ဒ်ကာ 0. 5 လီတာ ၊ သံပုရာသီး 1 ဇွန်း ၊ပျားရည်၊ လှီးထားသောဂျင်းအမြစ် 20-30 ဂရမ်၊ ဆားအနည်းငယ်။

ခြစ်ထားသော အမြစ်နှင့် သံပုရာရည်ကို ဖန်အိုးတစ်လုံးထဲသို့ ရောမွှေပေးရပါမည်။သံပုရာသီးတစ်ဝက်ကို ဖျော်ရည်ညှစ်ပြီး ပျားရည်၊ ဆား၊ ဗော့ဒ်ကာထည့်ပါ။အရာအားလုံးကို ကောင်းစွာလှုပ်ခါပါ။မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ချက်ထားလိုက်ပါ။

cheesecloth ဖြင့် ဖိထားပါ။စားပွဲမှာ ကျွေးလို့ရပါတယ်။အဆိုပါ Tincture ကို သာယာသော သံပုရာသီး-ပျားရည်အရသာဖြင့် ရရှိပြီး အနည်းငယ်ညှောင့်ခြင်း နှင့် ရရှိသည်။

ပျားရည်နှင့်ဂျင်း

အာနိသင်အတွက် ဂျင်းနဲ့ ပျားရည်ဟာ လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုကိုသာမက အအေးမိခြင်းများစွာအတွက်ပါ အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ထိုသို့သောအရောအနှောကိုပြင်ဆင်ရန် 200-300 ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောအမြစ်၊ သံပုရာသီးကြီး 1 ခု၊ ပျားရည် 150 ဂရမ်ကိုယူရန်လိုအပ်သည်။

ဂျင်းကို ပျားရည်နဲ့ ဘယ်လိုသုံးမလဲ။အမြစ်ကို အခွံခွာပြီး အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ရပါမယ်။Blender ထဲသို့ထည့်ပါ။လှီးဖြတ်ထားသော သံပုရာသီးသန့်သန့် (အခွံနှင့်အတူ) ထည့်ပါ။

အရာအားလုံးကို ပျားရည်ဖြင့် လောင်းချကာ Blender ဖြင့် ကြိတ်ချေပြီး သမအောင် ကြိတ်ချေပါ (အသားကြိတ်စက်ကို အသုံးပြု၍ ပျားရည်ထည့်နိုင်သည်)။

ရလာတဲ့အရောအနှောကို ဖန်အိုးတစ်လုံးထဲကို လွှဲပြောင်းပါ။အမြဲအေးခဲထားပါ။

အာနိသင်ရှိသောအရောအနှောကို လက်ဖက်ရည်သောက်ရန် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန်- ပြုတ်ထားသောရေတစ်လီတာလျှင် အရောအနှော 2-3 ဇွန်းထည့်ကာ ရောမွှေပြီး သောက်ပါ။

ဂျင်းအချိုရည်

အသုံးဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် အချိုရည်သောက်ခြင်းသည် အမျိုးသားများ erectile function ကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အာနိသင်ရှိရန်အတွက် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အမြစ်လတ်တစ်ချောင်းကို ကြိတ်ချေရန် လိုအပ်ပါသည်။ရရှိလာသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကို thermos တွင်ထည့်ကာ 1. 5 လီတာပြုတ်ထားသောရေကိုလောင်းပါ။မိနစ် 20-30 နှပ်ထားပါ။ထို့နောက် လက်ဖက်ရည်သောက်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။အရသာအတွက်ဆိုရင်တော့ ပျားရည် (သို့) သကြား (ရနိုင်တဲ့) သံပုရာ၊ mint တို့ကို ထည့်နိုင်ပါတယ်။

အမြစ်နှင့်အခြားအမွှေးအကြိုင်များမှ၊ သင်သည် ပန်းသီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သောပျားရည်ကိုပြုတ်နိုင်သည်။ယူရပါမည်-

• မေလပျားရည် 100 ဂရမ်;
• ရေ 0. 5 လီတာ;
• သံပုရာသီးတစ်ဝက်;
• ခြောက်သွေ့သော mint အရွက်၏စုံတွဲတစ်တွဲ;
• သစ်ကြံပိုးခေါက် အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ဤအမွှေးအကြိုင် တစ်ဝက်ခန့်၊
• nutmeg ၏လေးပုံတစ်ပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• လေးညှင်းပွင့်ကြယ်စုံတွဲတစ်တွဲ;
• ခြစ်အမြစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏သုံးပုံတစ်ပုံ။

ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ သံပုရာရည်၊ ခြစ်ထားသော zest ကို ညွှန်ပြထားသော အချိုးအစားတွင် ထည့်ပါ။ပျားရည်ပျော်။ဒယ်အိုးကို အဖုံးအုပ်ပြီး သိုးမွှေးပဝါဖြင့် ခြုံပါ။မိနစ် 30-40 နှပ်ထားပေးပါ။ဒီဆေးကို တစ်နေ့တာလုံး သောက်နိုင်ပါတယ်။

အာနိသင်နှင့်အကိုက်ခံရခြင်းအတွက် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သည် တစ်နေ့တာလုံး ခွန်အားနှင့် စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ဂျင်းချဉ်

အာရှဟင်းလျာများကို ကျွမ်းကျင်သော ဂျင်းချဉ်ချဉ်ကို နှစ်သက်ပါလိမ့်မည်။ပင်စည် 0. 5 ကီလိုဂရမ်ကို အခွံခွာပြီး အတုံးသေးသေးလေးတွေလှီးပြီး အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ထည့်ထားရပါမယ်။လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်၍ ရေ 2 လီတာပြုတ်ပါ။ဆားငန်။အိုးတစ်လုံးထဲသို့ ရေလောင်းထည့်ပါ။5 မိနစ်အကြာတွင်အရည် 200 ml ကိုချန်ထားပြီး ဒယ်အိုးတစ်ခုထဲသို့ ရေစစ်ထားပါ။

3. 5 ဇွန်းထည့်ပါ။သကြားဇွန်း၊ ဆန်ရှာလကာရည် 200 ml ။အားလုံးကို နှံ့အောင်ရောမွှေပြီး ဂျင်းအတုံးတွေပေါ် လောင်းချလိုက်ပါ။နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင် marinade အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ဤထုတ်ကုန်ကိုနေ့စဉ် 2-3 အပိုင်းပိုင်းယူပါ။

ဂျင်းအမြစ်မှဟင်းလျာများ

အမြစ်မှနေ၍ ဆာလောင်မှုကို ပြေပျောက်စေရုံသာမက မျိုးပွားမှုစနစ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည့် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဟင်းအမယ်များစွာကို ချက်ပြုတ်နိုင်ပါသည်။ဂျင်းအပင်မှ ချက်နည်းများကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဂျင်းအမြစ်နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်

ဒီမှာ ကိုက်လန်သုပ်ချက်နည်း။

• အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ် 200-250 ဂရမ်;
• 1 ပန်းသီး;
• ဂျင်း rhizome 20-30 ဂရမ်;
• အနုပညာ ၆။ဌ။သံလွင်ဆီ;
• 2 tspပျားရည် 2-3 tsp ။မုန်ညင်းစေ့များ;
• 1-2 tspရှလကာရည်;
• အရသာအတွက်ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

ဂေါ်ဖီထုပ်ကို ပါးပါးလှီးပြီး ဆားထည့်ကာ အရောအနှောကို လက်ဖြင့် ညှစ်ပါ။ပန်းသီး၊ ဂျင်းအမြစ်ကို လှီးဖြတ်ပါ။သုပ်ရန်ထည့်ပါ။အဝတ်အစားပြင်ဆင်ပါ - ဆီ၊ ရှာလကာရည်၊ မုန်ညင်း၊ ပျားရည်ရောမွှေပါ။သုပ်အပေါ်မှာလောင်း, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး။

ပင်လယ်စာသုပ်

ဂျင်းကဲ့သို့ ပင်လယ်စာသည် အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကောင်းမွန်သောသုပ်ဖြစ်စေသည်။ပြုတ်ထားသော scallop 450 ဂရမ်၊ အခွံခွာထားသော 250 ဂရမ်၊ ပုဇွန်ပြုတ် 2 ဇွန်း၊ဗာဒံစေ့ကင် ဇွန်း၊ သို့မဟုတ် သီဟိုဠ်စေ့၊ လှီးထားသော ဆလတ်ရွက်။

အဝတ်အစားအတွက်သင်လိုအပ်သည် - အချဉ်မုန့်တစ်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံ, 2 tsp ။ပြီးလျှင် ဂျင်း rhizome, 1 tsp. အရသာအတွက်ဝိုင်ဖြူရှာလကာရည်, zest, လိမ္မော်ရည်။

ငံပြာရည်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပါ။ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။မှန်ကန်သော ဟင်းချက်နည်းအတိုင်း ဂုံးကောင်ပြုတ်၊ ပုဇွန်ကို လှီးပြီး ရောမွှေပါ။ဆလတ်ရွက်၊ သရက်သီး သို့မဟုတ် သင်္ဘောသီးအပိုင်းအစများကို အရည်ရွှမ်းစေရန် မိတ်ဆက်ပေးသည်။တစ်သင်းလုံးသုပ်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။သီဟိုဠ်စေ့ (သို့) ဗာဒံစေ့ဖြင့် ထိပ်ကို အုပ်ပါ။

ငံပြာရည်ဖြင့် ပဲစေ့၊

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ဟင်းလျာကို ပြင်ဆင်ချိန်အတွင်း ပဲတီစိမ်းကို ရေနွေးငွေ့လုပ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ဒယ်အိုးထဲတွင် နှမ်းဆီနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီမှန်သမျှကို အပူပေးပါ။ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် ရောမွှေပြီး 2-3 မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။ပြီးလျှင် လှီးထားသော ဂျင်းအမြစ် 30-60 g ထည့်ပြီး ပဲငံပြာရည် 30 g လောင်းပါ။အားလုံးရောမွှေပါ။ပြင်ဆင်ထားသော ငံပြာရည်ဖြင့် ပဲများကို လောင်းချ၍ ကျွေးပါ။

ဂျင်းဆော့စ်နှင့်ငါး

ပါးပါးလှီးထားသော ဂျင်း ၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၊ ငရုတ်ကောင်း ၊ ဇီယာစေ့ ၊ သံလွင်ဆီ တို့ဖြင့် ကြော်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ချက်ပြုတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောနယ်ပါ။ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတွင် ပင်လယ်ဘေ့ သို့မဟုတ် pike perch ကိုကြော်ပါ။ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်၊ စပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆော့စ်နှင့်အတူငါးကိုလောင်း။

လတ်ဆတ်သောဂျင်း

အမြစ်စိမ်းသည် အကျိုးပြုဒြပ်စင်များအားလုံးကို ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် လတ်ဆတ်သောဂျင်းကို အသုံးပြုရန် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ဂျင်းအပင်ကို လှီးဖြတ်ပြီး နေ့စဉ်စားပေးရပါမယ်။ပျားရည်နှင့် ခြစ်ထားသောအမြစ်ကို 1: 1 အချိုးဖြင့် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သော ဂျုံမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ပါးစပ်အတွင်း ဖြည်းညှင်းစွာ စုပ်ယူသင့်သည်။ပျားရည်နဲ့ ဂျင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။

လတ်ဆတ်သော ဂျင်းအမြစ်ကို မရရှိနိုင်ပါက ဂျင်းမှုန့်ကို အကြံပြုထားသည်။ဟင်းလျာများ ချက်ပြုတ်ရန် လိုအပ်ပြီး ညအိပ်ရာမဝင်မီ အမှုန့်ဖြန်းထားသော သံပုရာသီးတစ်စိပ်ကိုလည်း စားနိုင်သည်။

တားမြစ်ချက်များ

အရေးကြီးသည်!ဂျင်းသည် ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သော်လည်း လောင်ကျွမ်းစေသောဓာတ်များပါဝင်မှုကြောင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ထိုသို့သောရောဂါရှိသောအမျိုးသားများအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်

• ulcerative nonspecific colitis;
• အစာအိမ်အနာ;
• duodenal အစာအိမ်နာ;
• အစာမျိုပြွန် reflux;
• နာတာရှည်အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊
• နာတာရှည် calculous cholecystitis ။

အထက်ဖော်ပြပါရောဂါများရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက် ဂျင်းအမြစ်ကို erectile function ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် အစားထိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်

ဂျင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အမျိုးသားတွေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ဆောင်းပါးမှ အကြံပြုချက်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် အာနိသင်ကို တိုးတက်စေရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုလည်း အားကောင်းစေနိုင်သည်။ကျန်းမာပါစေ!