သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် သွေးစီးဆင်းမှု နှောင့်ယှက်ခြင်း၊ လိင်အင်္ဂါများသို့ သွေးမစီးဆင်းခြင်း၊ အာနိသင် သိသိသာသာ ကျဆင်းလာခြင်း၊ အိမ်တွင် ပြုစုပျိုးထောင်နည်းကို အသေးစိတ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါမည်။ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒါဟာအတော်လေးမှန်ကန်သည်။ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားချက်၊ အစားအသောက်က စိုက်ထူမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေပြီး အမျိုးသားတွေရဲ့ စွမ်းအားကို ပြန်လည်ရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုလိုအပ်သည်၊ သင့်လျော်သောအာဟာရ၊ အနှိပ်၊ ကျွမ်းဘားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ စိုက်ထူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်အိမ်တွင်အာနိသင်တိုးတက်စေရန်အတွက် coccyx၊ pubic ကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။အမျိုးသားတွေရဲ့ အာနိသင်ကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်ရမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ဖြေတဲ့အခါ ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ၊ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်လို့ ပြောထိုက်ပါတယ်။သို့သော် အကျင့်ဆိုးများ (ဆေးလိပ်၊ အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါး) ကို စွန့်လွှတ်သင့်သည်။
အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများဖြင့် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို တိုးပွားစေပါသည်။အချို့သော ဆေးဝါးများ (စိတ်ငြိမ်ဆေး၊ စိတ်ကျဆေး) သုံးစွဲခြင်းကို သတိဖြင့် ကုသသင့်သည်။
အကောင်းဆုံးဆေးများ
အိမ်၌အာနိသင်ကိုလျင်မြန်စွာအားကောင်းစေ, မျိုးပွားမှုစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပုံမှန်ဖြစ်အောင် homeopathic ဆေးဝါးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မှတ်စုတစ်ခုတွင်!ဆရာဝန်ဆေးစာမပါဘဲ ဆေးဝါးများသောက်ရန် မအကြံပြုပါ။ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ပါက နှလုံးကြွက်သားများကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ကုထုံးအစားအသောက်
erectile function ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်တကျလည်ပတ်မှုကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။အမျိုးသားတွေရဲ့ စွမ်းအားကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်ရမလဲဆိုတာကို စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် အဲဒီအစားအစာတွေ ၊
- နံနံပင်သည် ဟော်မုန်းဓာတ်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊
- Testosterone ပေါင်းစပ်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက် အမျိုးသားများနေ့စဉ်စားသုံးရန် နှစ်လိုဖွယ်ရှိသော အခွံမာသီးများသည် အမျိုးသားများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို လိုအပ်သောအာဟာရများဖြင့် ပြည့်နှက်စေသည်။အိမ်မှာနေရင်း အာနိသင်မြန်စေဖို့ ပျားရည်နဲ့ တွဲစားတာကောင်းပါတယ်။
- ပင်လယ်စာသည် မျိုးပွားမှုစနစ်ကို ကောင်းမွန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်၊
- ကြက်သားအသား၊ ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသော အမဲသား၊ သွေးလှည့်ပတ်မှု အားကောင်းစေကာ အာနိသင်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊
- မုန်လာဥနီ၊ ငါးကြီးအသည်းနှင့် ကြက်အနှစ်များ erectile function ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊
- ပဲပင်၊ ဝက်သား၊ အာလူးများ သည် ဦးနှောက်လည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေရန်၊ ပုံမှန်အိပ်စက်ရန်၊
- မုန်လာဥနီ၊ ငါးများသည် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေကာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊
- ငှက်ပျောသီး၊ ပင်လယ်စာ၊ နေကြာစေ့များ သည် serotonin ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေပြီး အာရုံကြောစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊
- တရုတ်နံနံ၊ နံနံပင်၊ လိမ္မော်သီးများ ထိရောက်မှု တိုးစေကာ လိင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေခြင်း၊
- နှင်းဆီတင်ပါး၊ ကုလားကာ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဆေးဘက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်စီပါသော ခေါင်းလောင်းငရုတ်သီးကို သွေးလည်ပတ်မှုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ လိင်အင်္ဂါသို့သွေးစီးဆင်းမှုတိုးစေခြင်း၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒတိုးပွားစေခြင်း၊
- ဥများနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဗီတာမင် D ပါသော ငါးဆီသည် အာနိသင်တိုးစေရန်၊ သုတ်ပိုးများ လျင်မြန်စွာ ရင့်ကျက်မှု၊ အမျိုးသားဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးသည်။
အမျိုးသားတွေရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ ခွန်အားကို မြှင့်တင်ဖို့ အစားအစာထဲမှာ သတ္တုဓာတ်တွေ၊ ဆီလီနီယမ်၊ ဇင့်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တွေ ပါဝင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကြောင့် အသည်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ အမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းများ ပေါင်းစပ်မှုကို လျော့ကျစေသည့် အာနိသင် သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှု ချို့ယွင်းခြင်း၊ atherosclerosis နှင့် ပန်းသေခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။မူးယစ်ဆေးဝါးများ - အမျိုးသားလိင်တံ၏ innervation သို့ polyneuropathy ။
အားသွင်းပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
အိမ်မှာ အာနိသင်မြှင့်တင်နည်းကို စဉ်းစားနေတဲ့ အသက်အရွယ် အမျိုးသားတွေအတွက်၊ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားဖို့နဲ့ မလိုအပ်တဲ့ ကီလိုဂရမ်တွေကို အချိန်မီ ဖယ်ရှားဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်၊၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ကြီးထွားမှုကိုသာ ဦးစားပေးတဲ့၊ နောက်ခံဆန့်ကျင်ဘက် စိုက်ထူမှု လျော့နည်းသွားတာ၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၏ passive နေထိုင်မှုပုံစံ။အနားယူခြင်းနှင့် ကိုယ်ကာယအားကို မှန်ကန်စွာ ပေါင်းစပ်ထားရန် လိုအပ်ပြီး၊ အကြာကြီး ထိုင်နေရာမှ အနားယူရန်နှင့် အိမ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် အမျိုးသား ခွန်အားကို မြှင့်တင်ရန် အာမခံချက်အဖြစ် နေ့စဉ် အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။နေ့စဉ် ကြွက်သားများ ညှစ်ထုတ်ပြီးနောက် ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ်အတွင်း သိသိသာသာ ကောင်းမွန်လာကာ သွေးလည်ပတ်မှု တိုးလာကာ လိင်တံသို့ ရေစီးကြောင်းကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေသည်။
ရည်မှန်းချက်တစ်ခုချမှတ်သောအခါ၊ စွမ်းအားကို မြန်မြန်မြှင့်တင်နည်း၊ အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းများကို လစ်လျူမရှုသင့်ပါ။
- မတ်တပ်ရပ်ပြီး ဒူးဆစ်ကို မြှောက်ပြီး ဗိုက်ပေါ်ဖိထားပါ။လှုပ်ရှားမှု ၁၅ ကြိမ်၊
- မတ်တပ်ရပ်ပြီး ဒူးကိုကွေးပြီး ထိုင်ချလိုက်ပြီး တင်ပါးကို တင်းကြပ်ထားပါ။ဒါကြောင့် အကြိမ် 20 အထိ၊
- လှဲအိပ်ပါ၊ ဒူးကိုကွေးပြီး တင်ပါးအဆစ်ကို မြှင့်ကာ လျှော့ပါ။၂၅ ကြိမ်အထိ၊
- pubococcygeus ကြွက်သားကို ၂ မိနစ်အထိ ညှစ်ထုတ်ပြီး ဒီနည်းနဲ့ လေ့ကျင့်ပေးပါ။
- တင်ပါးဆုံရိုး၏ လှည့်ပတ်လှုပ်ရှားမှုကို ၁၅ ကြိမ်အထိ ပြုလုပ်ပါ။
ထို့ကြောင့်၊ အိမ်တွင် အာနိသင် တိုးအောင် လုပ်နည်း၊ မေးခွန်းအတွက် အဖြေကို ရှာသောအခါ၊ သင်သည် နို့အုံကြွက်သားကို လျင်မြန်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် အာနိသင် တိုးလာကာ သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေသည်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်းနှင့် အခြားသော ပြင်းထန်သော အမျိုးသားရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရန် အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။အကွာအဝေးလမ်းလျှောက်ခြင်း နှင့် ပြေးခြင်းသည် သွေးများကို စွန့်ထုတ်ပြီး ခံနိုင်ရည်အားကောင်းစေပါသည်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ
ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုသောအခါ၊ နောက်ပိုင်းတွင် ဓါတ်မတည့်မှု နှင့် မနှစ်မြို့ဖွယ် လက္ခဏာများ မရှိကြောင်း သေချာစေရန်လိုအပ်ပါသည်။အိမ်မှာ ရိုးရာကုထုံးတွေနဲ့ အမျိုးသားတွေရဲ့ အစွမ်းသတ္တိကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်ရမလဲဆိုတာ သိချင်နေတယ်ဆိုရင် အချိန်နဲ့စမ်းသပ်ထားတဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းကောင်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- calamus (50 ဂရမ်), အရက် tincture ပြုလုပ်ပါ။အမြစ်ကို ခြစ်ထုတ်ပြီး ဗော့ဒ်ကာ (၃၀၀ မီလီလီတာ) ထည့်ပြီး အစာမစားမီ အစက် 30 သောက်ပါ။ကုသမှုသင်တန်းသည် ၃ လ၊
- hops (cones အခြောက်) အမှုန့် 1 tbsp သို့ကြိတ်။ဌ။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (၁ ခွက်) ကို ၀. ၅ နာရီ ထား၍ မနှစ်မြို့ဖွယ် စိုးရိမ်ဖွယ်ရာ လက္ခဏာများ ပေါ်လာသောအခါ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို သောက်ပါ။
- hawthorn (150 ဂရမ်) ရေ (1 လီတာ) လောင်းပါ၊ 7 မိနစ်အထိပြုတ်ပါ၊ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် (အဖုံးနှင့်တင်းကျပ်စွာဖုံးအုပ်ထားပါ) ။အားနည်းသော အာနိသင်နှင့် ဆီးကျိတ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ခံယူပါ၊
- မုန်လာဥနီ (2x1) နှင့် ရောမွှေပြီး မုန်လာဥနီကို ပျားရည် (1 ဇွန်း) ထည့်ပြီး အမျိုးသမီးများနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်း မတိုင်မီ မကြာမီ အချိန်ယူပါ။တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်၊
- ကြက်သွန်ဖြူ (၅ မွှာ) ကို လှီးပြီး ရေ (၁ လီတာ) လောင်းပြီး ၇ ရက်ခန့် ထားလိုက်ပါ။ထို့ကြောင့် 60 g ကိုနေ့စဉ် 3 ကြိမ်အထိ၊ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်၊ သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း၊ သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း၊ လိင်အင်္ဂါများသို့ပူတောက်ခြင်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊
- သစ်ကြားသီး (1 tbsp. l ကိုခုတ်), ပျားရည် (100 ml ကိုလောင်း), ဆေးကိုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။
အိမ်မှာ အာနိသင် မြန်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ စဉ်းစားနေသေးရင် အောက်ဖော်ပြပါ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေက ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
- ဂျင်ဆင်း (tincture) ၊ အစာမစားမီ 15-20 လုံး၊ အိပ်ရေးပျက်ချိန်အထိ တစ်နေ့လျှင် 4 ကြိမ်၊ testosterone တိုးရန်၊ အမျိုးသားများအာနိသင်မြှင့်တင်ရန်။ဂျင်ဆင်းသည် မျိုးပွားမှုစနစ်ကို ကောင်းမွန်သော လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုကို လျင်မြန်စွာဖယ်ရှားနိုင်ပြီး endocrine စနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ ပျားရည်နဲ့ တွဲသောက်လို့ ကောင်းပါတယ်။
- nettle (သင်ဆေးဆိုင်တွင် tincture ကို ၀ ယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာကိုသင်ကိုယ်တိုင်တောင်းဆိုနိုင်သည်)၊ 450 ml လျှင် 200 ဂရမ်၊ 3 ရက်ကြာ။1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။တစ်ကြိမ်လျှင် 4 ကြိမ်အထိ၊
- nettle + ပျားရည် + အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုပေါင်းစပ်, 2-3 tbsp ယူပါ။ဌ။အစာမစားမီ၊
- စမုန်ဖြူ (အခြောက်အပင်) 1 tbsp ။ဌ။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (1 ခွက်ကိုလောင်း) 1/3 ခွက်တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်သောက်ရန်တောင်းဆိုပါ။ကုသမှုသင်တန်း ၆ လ၊
- hops (cones) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (1 ခွက်ကိုလောင်း) 5 မိနစ်အထိမီးပေါ်ရပ်ပြီးအအေးခံပြီး 100 ml တနေ့ ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။
ဂျင်း၊ ရွှေဝါရောင်နဲ့ လေးညှင်းပွင့်တို့ ပေါင်းထည့်ထားတဲ့ Black Tea က အိမ်မှာ လိင်စိတ်ဆန္ဒကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အမျိုးသားတွေရဲ့ အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
အခြားဘာများကူညီပေးမည်နည်း။
အိမ်တွင် အာနိသင် တိုးလာခြင်း၊ စနစ်ကျသော သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြှင့်ခြင်း၊ လိုချင်သော receptors များပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ရန် တင်ပါးဆုံတွင်း အင်္ဂါများသို့ သွေးထောက်ပံ့ခြင်း၊ ဤအရာအားလုံးကို အသုံးပြု၍ ရရှိနိုင်ပါသည်။
- ရေပူရေအေးနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် ရေချိုးခြင်း၊
- ဆီးကျိတ်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ရုရှားရေချိုးခန်းသို့သွားရောက်ပါ။ရေနွေးငွေ့ခန်းထဲ အရင်သွားပြီး ရေအေးနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် လောင်းတာက အသုံးဝင်တယ်၊
- အပြင်မှာနေ၊
- တက်ကြွသောအားကစားများတွင်ပါဝင်ခြင်း။
အိမ်မှာ အာနိသင် မြန်မြန်တိုးဖို့ နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါတယ်။
ဆရာဝန်တွေက ဘာတွေ အကြံပေးသလဲ။
- လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင် ရာထူးအသစ်များကို အသုံးချခြင်းဖြင့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အမျိုးသမီးများ။
- သုက်ပိုးအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ၎င်း၏ ပမာဏကို တိုးမြင့်လာစေရန်နှင့် နောက်ဆုံးတွင် အမျိုးသားစွမ်းရည်ကို ပြန်လည်ရရှိရန် ဝှေးစေ့များကို နွေးထွေးသောလက်ဖြင့် 2-3 မိနစ်ထက် မပိုဘဲ နှိပ်နယ်ပေးပါ။အမျိုးသားတွေရဲ့ စွမ်းအားကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ ဒီလိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေက အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- အနားယူခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ပေါင်းစပ်ပါ။
- အိမ်တွင် အာနိသင် မြန်စေရန်အတွက် ရေချိုးခန်းသို့ သွားရောက်ပြီး ရေနွေးငွေ့ခန်းရှိ ကျောက်တုံးများကို မလိုအပ်ဘဲ ဆီဖြင့် ဖြန်းပေးပါ။
- ရေချိုးပြီးနောက် ပျားရည်နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သောက်ပါ။
- စိတ်အပန်းပြေစေရန်အတွက် ကရဝေးရွက်ထည့်၍ ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးပါ။
ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်လူကိုအလိုရှိသောရလဒ်ကိုသေချာပေါက်ပေးလိမ့်မည်၊ စိုက်ထူခြင်းနှင့်ပုံမှန်အထွေထွေကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်။
အစွမ်းသတ္တိက ဘယ်လောက်မြန်မြန် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်မလဲ။ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အနီးနားမှာရှိတဲ့ အမျိုးသမီးအပေါ် အများကြီးမူတည်ပါတယ်။